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從120斤瘦到87斤需要多久(司美格魯肽口服?純飲食分享)
身高158~
初始體重:120
現(xiàn)在體重:87
圍度變化:腰69-58大腿61-47小腿37-32
23年4月份開(kāi)始減肥7月份開(kāi)始打卡~一直以來(lái)以司美格魯肽口服?運(yùn)動(dòng)?飲食相結(jié)合 健康減肥
今天主要分享一下這半年多以來(lái)的飲食打卡:
主要飲食結(jié)構(gòu):
1、16+8(一天吃喝控制在8小時(shí)以內(nèi) 保持16小時(shí)空腹時(shí)間)
2、23+1(一天一頓不控制任何高油高鹽高碳 集中在一頓吃飽 空腹23小時(shí))
3、液斷飲食(一天以液體飲料為主 只喝水)(第二條和第三條適合過(guò)渡平臺(tái)期)
我的飲食主要集中在午餐晚餐兩頓飯
- 午餐:不控制任何飲食 吃啥吃啥 吃飽 全部高熱量
飲食集中在午餐不忌口
◎晚餐:盡可能吃很少 咖啡/水果等(不吃主食)
口服司美格魯肽有一定的飽腹感,無(wú)需靠意志力控制飲食,所以少吃還是很容易做到,而且沒(méi)有任何忍饑挨餓的感覺(jué),比較輕松做到飲食控制。
分享一下司美格魯肽口服我選擇的司美小燃豆
各位姐妹,現(xiàn)在為了瘦真的五花八門的方法,減肥可以說(shuō)是女人一生都在堅(jiān)持的事,但是大家一定要健康減肥,通過(guò)靠譜產(chǎn)品,合理飲食和運(yùn)動(dòng),不要極端的通過(guò)打針去減肥,記得我剛打完那會(huì)兒,第一針劑量比較小,下午打完晚上就惡心,干嘔,聽(tīng)見(jiàn)別人說(shuō)菜名都惡心那種,兩天都是這個(gè)狀態(tài),確實(shí)不餓,看啥都?jí)?。隔了一個(gè)星期又打第二針加了劑量,這回來(lái)吧,第二天上班半天都沒(méi)堅(jiān)持住直接回家了,那個(gè)難受勁就跟得大病了一樣,連續(xù)5天都是惡心,狀態(tài)極差,干啥都沒(méi)力氣,虛的很嚴(yán)重,果斷決定剩下的肯定不打了。
后來(lái)體驗(yàn)的司美小燃豆口服,里邊添加了司美格魯肽成分,更安全有效方便,喝了包腹效果好,比起針劑的副作用真的太幸福了
在這奉勸還沒(méi)打和準(zhǔn)備大的朋友們,一定不要隨便打針劑。
打司美格魯肽是一種用于治療糖尿病的-物,通常用于控制血糖水平。以下是一些可能的打司美格魯肽副作用:
1.低血糖:打司美格魯肽可能導(dǎo)致低血糖,尤其是在與其他降血糖-物一起使用時(shí)。
2.消化道問(wèn)題:包括惡心、嘔吐、腹瀉等消化系統(tǒng)問(wèn)題。
3.胰腺炎:在一些案例中,打司美格魯肽使用可能導(dǎo)致胰腺炎的發(fā)生。
4.過(guò)敏反應(yīng):有些人可能對(duì)打司美格魯肽過(guò)敏,表現(xiàn)為皮疹、瘙癢、呼吸困難等癥狀。
5.膽結(jié)石:打司美格魯肽使用可能增加患膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
6.蛋白尿:在一些例中,使用打司美格魯肽可能導(dǎo)致蛋白尿。
請(qǐng)記住,這些僅僅是可能的副作用,不是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這些副作用。如果對(duì)針劑有跟我一樣的反應(yīng),可以試試司美小燃豆(司美格魯肽口服平替版)科學(xué)配比,安全無(wú)副作用!而且價(jià)格實(shí)惠,一個(gè)月的量?jī)r(jià)位只要幾百比起針劑不僅便宜還安全。
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