吃糖果真的能有效減脂嗎？效果快不快？會不會反彈

最靠譜的減肥方法：控制飲食！控制飲食！！控制飲食?。。≈匾氖虑檎f三遍。

減脂，飲食是根本，不能吃撐，更不能節(jié)食！為什么說減脂的關鍵是控制飲食，因為三分練，七分吃，這句話真沒有錯！別不愛聽，覺得這是句健身爛雞湯，真正能做到管住嘴真的很難啊！尤其對很多重口味吃貨而言。

但我知道，為了減肥你肯定嘗試過節(jié)食，我指導過的顧客們的減肥史，簡直無一例外的嘗試過節(jié)食減肥，什么蘋果減肥法，香蕉減肥法，過午不食減肥法，不吃任何主食減肥法，不吃任何肉類減肥法，數(shù)不過來的方法。

不吃不吃不吃，總之，就是近乎絕食的節(jié)食。你發(fā)現(xiàn)體重開始往下掉了，于是非常欣喜，接著你開始掉頭發(fā)，姨媽不規(guī)律了，脾氣越來越暴躁，甚至發(fā)現(xiàn)體重不再往下掉，終于有一天你控制不住，如火山爆發(fā)般的食欲，開始了第一次暴食，你懊惱萬分，開始催吐，自我懲罰般的進行下一輪節(jié)食，然后再暴食再絕食，如此循環(huán)往復。招代理V ：KAL8909【批發(fā)價，享一件代發(fā)】

好，減肥沒有減成，反倒把自己弄得灰頭土臉，心態(tài)失衡，患得患失！

終于有一天，你意識到了運動的必要性，于是你開始瘋狂跑步，因為你聽說有氧運動才能減肥，你跑了很久很久，但是又遇到了跟節(jié)食是一樣的問題，陷入了瓶頸，甚至開始反彈，運動的動力越來越少，最后放棄，再次進入惡性循環(huán)！

減脂的本質是產生熱量差，及攝入小于消耗，身體便會動用存儲著的脂肪來提供熱量，所以最好的減脂方法就是雙管齊下，既減少攝入（管住嘴）又增加消耗（邁開腿）

管住嘴，絕對不是絕食或者過度節(jié)食，應該合理健康的飲食，熱量適中，營養(yǎng)搭配著吃，我在指導顧客的時候，一般都會監(jiān)督他們的飲食！

來談談消耗：

熱量消耗，一般由三個部分構成：

基礎代謝：維持身體基本機能，如呼吸加日常消耗

無意識的日常運動：如做家務，工作，走路回家等

運動消耗：有針對性的額外運動。

但如果選擇用減肥產品的話，說的通俗一點，就是多了一份消耗！所以這也是我顧客吃完輕迷果蔬糖果后，感覺代謝增強了的原因，消耗大于攝入，自然而然就瘦了。

輕迷復合植物果蔬壓片糖果是以健康瘦身為宗旨，通過按照人體消化系統(tǒng)結構進行逐步減肥的纖體瘦身糖果，瞬間溶脂的同時還能補充能量。月瘦8-20斤，不反彈。    招代理V ：KAL8909【批發(fā)價，享一件代發(fā)】

它不是減肥-，是一款能夠排毒養(yǎng)顏，調節(jié)體質，潤腸通便，促進代謝，更能燃脂瘦身的純植物果蔬減肥糖果。不節(jié)食，不運動，不拉肚子，純減脂肪，O反彈，不會對身體產生任何傷害，是一款真正的安全無任何副作用的減肥產品，更有中國人民保險為您保駕護航! 六年老品，全新升級配方，附檢測報告如下：

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