秋季如何做好皮膚護理?這7個小常識你需要知道-伊人時尚網(wǎng)

  秋季天氣干燥寒冷，皮膚也變得干澀緊繃，細紋、干紋、痘痘的也不斷找上門來，臉部肌膚出了問題女人可傷不起。想要在秋季擁有水嫩細滑的肌膚，這些護理小常識小常識一定要牢記。

  1、補水

  水分在秋冬季對皮膚的意義不言而喻，它是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素，因此，要選用富含保濕因子及多種營養(yǎng)成分的保濕護膚品。還有需要注意的是，秋冬季洗臉次數(shù)不要太多，早晚兩次就可以了。

  2、去角質(zhì)

  秋冬季外界氣溫降低、空氣更干燥時，皮膚的毛孔常處在收縮狀態(tài)，表皮老化角質(zhì)不易完全脫落。表皮太厚就會影響護膚品的吸收，護膚品無法起到滋潤保養(yǎng)的作用。 伊人時尚網(wǎng)

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  3、防曬

  即使在日光照曬并不嚴(yán)重的秋冬，紫外線也一樣無處不在，因此秋冬季一定要用防曬或是抗紫線成分的美容產(chǎn)品。

  4、定期敷面膜。

  對于夏季來說經(jīng)常敷補水面膜就是有點浪費了，應(yīng)該經(jīng)常使用修復(fù)的面膜?？墒乔锛揪筒灰粯恿?，秋季干燥皮膚也是十分的缺水，所以定期敷面膜真的很重要。你長時間不喝水口渴，但是讓你喝多了你也會不想喝你的肌膚也是一樣。所以面膜一個星期2-3次就可以了，沒有必要天天都敷面膜，這樣反而會給皮膚造成負擔(dān)營養(yǎng)過剩。 伊人時尚網(wǎng)

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  5、用對洗面奶

  每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進入秋季，皮膚干燥了許多，夏天強去油力型的洗面奶已經(jīng)不適用秋季干燥的皮膚。秋季要做到為肌膚補水，用對一款洗面奶很關(guān)鍵詞，此時不再適用那些控油型的洗面奶，過度控油會皮膚在秋風(fēng)里格外容易干燥，還可能導(dǎo)致干裂脫皮，所以盡量要選擇性質(zhì)較為溫和的洗面奶。

  6、睡眠護膚

  要想皮膚好，睡眠很重要。因此秋乏時節(jié)，更要保證睡眠。保證睡眠，皮膚新陳代謝快，皮膚中的垃圾才得以及時排出，同時皮膚分泌油脂的能力才能加強，滋潤肌膚。每日2時至6時是皮膚休息的最佳時間，因此，建議能在22時前入睡。 伊人時尚網(wǎng)

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  7、注重食物保健

  當(dāng)人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得干燥，鱗屑增厚。

  同時，有的食物，會使原本患有某種皮膚病的人病情加重，如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等，辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶可使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癢的癥狀加劇，海帶、面食可使患皰疹性皮炎病的人發(fā)生碘過敏。