秋天嘴唇干燥怎么辦，!教你6個小妙招，滋潤嘴唇不干燥

很多人一到秋冬季節(jié)唇發(fā)干，出現(xiàn)嘴唇干裂、脫皮、紅腫等癥狀，而這時我們都會有一個習慣性動作，那就是舔嘴唇。這樣不僅起不到改善作用，反而會加劇嘴唇的干裂程度，今天我們來了解一下秋天嘴唇干燥怎么辦吧。,秋天嘴唇干燥怎么辦，!教你6個小妙招，滋潤嘴唇不干燥
秋天嘴唇干燥怎么辦，!教你6個小妙招，滋潤嘴唇不干燥 -微商貨源上伊人微商網(wǎng)
很多人一到秋冬季節(jié)唇發(fā)干，出現(xiàn)嘴唇干裂、脫皮、紅腫等癥狀，而這時我們都會有一個習慣性動作，那就是舔嘴唇。這樣不僅起不到改善作用，反而會加劇嘴唇的干裂程度，今天我們來了解一下秋天嘴唇干燥怎么辦吧。

天氣變得越來越干燥了，受天氣的影響我們的嘴唇又開始干裂了，當嘴唇干裂的時候，很多人都會不由自覺的去舔唇，其實這樣做不但沒有好處啊，而且常常適得其反。那么，秋天嘴唇干燥怎么辦？來看看吧。

1、補水

中醫(yī)認為，“陰虛燥熱”，內在調理還要從“滋陰”入手，對付唇干舌燥可以多補水。嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝的越多，嘴唇越不容易干裂。當然適當喝點蜂蜜水更好，滋陰潤燥，補充全身水分，同時也補充嘴唇水分。

2、補油

在唇部補充適量油脂是解決嘴唇干裂的極其有效的方法之一。油脂能緩解唇部疼痛，防止進一步干裂。椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄欖油能有效舒緩嘴唇干裂。

3、多吃富含維生素B2的食物

嘴唇出現(xiàn)干裂、脫皮等癥狀時很有可能是身體內部出現(xiàn)了問題，體內缺少維生素B2是出現(xiàn)口角炎的常見誘因之一，消化系統(tǒng)代謝異常也會引起嘴唇干燥、開裂、脫屑。因此，日常生活中可多吃些含有維生素B2的蔬果，如動物內臟、瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜等，在一定程度上可幫助減輕部分嘴唇炎癥的發(fā)展。

4、戴口罩

尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住干燥的風，防治嘴唇干裂。

5、唇皮不要撕

已翹起的唇皮盡量不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染。如果唇部的皸裂、結痂癥狀長期不愈，應及時到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療。

6、多吃蔬果

口干舌燥的時候，在飲食上要少吃辛辣、煎炸類“熱氣”食物，多吃新鮮蔬菜、奶類、豆制品等富含維生素C、維生素B2的食物。同時，還建議多喝白開水，給身體補充足夠的水分。