養(yǎng)生之道-紅參的功效與作用

紅參是用人參加工制成的，是中醫(yī)中非常常見的-材，有大補的功效，因此很適合陽虛的人食用。紅參的功效很多，因此也適合大部分的人群，是養(yǎng)身保健的常用品。那么紅參的功效與作用有哪些呢？下面就為大家介紹。

紅參的功效與作用

1. 安神補腦

中醫(yī)指出，紅參可以幫助補五臟、安精神以及除邪氣等，因此長期食用紅參可以起到不錯的安神補腦的效果。對于一些經(jīng)常性失眠、記憶力較差的人群而言，食用紅參是一個不錯的選擇，特別是處于更年期的女性。

2.促進血液循環(huán)

很多女性都有手腳冰冷的毛病，這是血液循環(huán)不良引起毛細血管供血不足而出現(xiàn)的癥狀。紅參可以阻礙過度的血液聚集作用，有助于血液的順暢循環(huán)，并促進新陳代謝，彌補血氣不足而引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等問題。

3.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)

紅參具有調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的功效，能夠增強人的抵抗力，還有助于蛋白質(zhì)的合成，對于抗衰老，以及疾病的預(yù)防都是有幫助的。

4. 抗疲勞、提高免疫力

紅參內(nèi)含有的營養(yǎng)元素非常的豐富，可以幫助提高身體對于病毒的抵抗能力。對于一些日常因為工作、學(xué)習(xí)以及運動等而引起的疲勞癥狀，可以起到一定改善的效果。

5.改善女性更年期障礙

女性進入更年期后，食用適量紅參，對改善更年期癥狀有顯著作用。紅參可以改善焦躁、頭暈、卵巢機能障礙、消化障礙等更年期癥狀。同時可以改善性機能下降，有助于改善憂郁癥等癥狀。

6.滋陰益血

紅參具有特別好的滋陰益血的效果，所謂的益血就是能夠幫助改善氣血，所以同時它也有一定的補氣功效。對于氣血匱乏的女性朋友來講，服用紅參的效果是非常好的。

7.調(diào)節(jié)血壓

紅參具有調(diào)節(jié)血壓的作用，所以不管是低血壓還是高血壓的人群服用紅參都是非常有用的。紅參是人參的熟制品，功效更快，更強，因此對調(diào)節(jié)血壓還是很有幫助的。

8.預(yù)防高血壓、動脈硬化

有研究表示，紅參可以有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)的免疫功能以及降低血液粘稠度的效果，對于血壓可以起到很不錯的雙向調(diào)節(jié)的作用。除此之外，紅參還具有一定的抗放射活性和降低體內(nèi)脂肪含量的效果。

以上就是紅參的功效與作用，紅參不僅可以促進蛋白質(zhì)和DNA的合成，同時也能夠提高腦部活力，增強自身的免疫力。對于女性朋友而言，服用紅參還能夠起到不錯的抗衰老作用。